Итальянская кухня: 9 любимых блюд в полезной версии
- Невероятно вкусно
- Быстро, легко, низкокалорийно
- Идеально для взрослых и детей
Итальянскую кухню обожают во всем мире!
Мы сделали этот курс с большим уважением и огромной любовью к традициям, постарались подчеркнуть вкус каждого блюда и только улучшить его за счет нового взгляда: сделав ее полезной и сбалансированной.
Итальянская кухня — это не просто паста и пицца, а целая симфония вкусов: от нежного ризотто до сочнейшей лазаньи. А ещё нежнейшие и яркие соусы и конечно, восхитительные десерты!
Каждое блюдо в нашей коллекции как страсть итальянцев к жизни: щедрые, ароматные и незабываемые.
При этом идеально сбалансированные и без лишних калорий. Они быстро готовятся, из доступных продуктов.
Давайте сравним классическую пасту карбонара и версию от Tasha’s Cake:
Классическая карбонара:
- Очень калорийная — от 800 ккал.
- Избыток насыщенных жиров способствует тяжести в животе.
- Рафинированная мука очищена от полезных микронутриентов.
- Такое блюдо не насыщает и через час вы снова будете у холодильника.
- В результате вы получаете много калорий и минимум пользы.
Карбонара от Tasha’s cake:
- Всего 300 калорий на порцию.
- Соус остался сливочным и нежным, но стал более легким, оставляя после себя приятное чувство насыщения.
- Дополнительная порция клетчатки за счет секретного ингредиента.
- Порция белка дает чувство сытости до вечера.
- Полезные макароны и питательная начинка насыщают всеми необходимыми витаминами и все это ещё и с минимумом калорий.
Ингредиенты простые и доступные: всё можно купить в любом супермаркете!
Отправимся вместе в путешествие по кулинарным традициям солнечной Италии, соединив их с современными знаниями о здоровом питании!
Мы создали для вас 9 потрясающих полезных рецептов итальянской кухни!
Итальянская кухня от Tasha’s cake:
- Низкокалорийная.
- Сбалансирована по белкам, жирам, углеводам.
- Только натуральные и доступные ингредиенты.
- Без лишних жиров и чувства тяжести.
- Сочетание вкуса и пользы.
- Просто готовятся, получится даже у новичка.
