Женский клуб интегративного здоровья
Ты пробовала кето, ПП, периодическое голодание, читаешь разных нутрициологов и биохакеров, а тело все еще говорит с тобой через боль и потерю энергии?
Такое происходит потому что нет структуры и персонализации. Большие потоки информации ≠ ее качество.
Spirit & food - женский клуб, где ты встретишься со своим личным способом питания и познакомишься с моим глубоким методом.
Я не буду учить «как надо». Я помогу услышать, что нужно тебе без крайностей.
Клуб подходит тебе, если ты чувствуешь, что:
- Теряешь себя в заботе о других и хочешь вернуть контакт с собой
- Слышала про любовь к себе, но не чувствуешь ее по-настоящему
- Тебя преследует чувство, что ты проживаешь «не свою жизнь»
- Знаешь, что важно ценить себя, но внутри есть сомнения и усталость
- Устала от вечных «надо» и хочешь настроить свой внутренний ритм
- Ешь правильно, но все равно чувствуешь откаты: тяжесть, отеки, скачки энергии и перепады настроения
- Регулярно срываешься с диет, раскачиваясь на качелях чувства вины
- Хочешь выстроить здоровые отношения с телом, и с каждым годом только расцветать, а не увядать
- Ищешь не просто питание по БЖУ, а глубокий подход с учетом гормонов, психики, цикла и фаз жизни
- Застряла между «хочу перемен» и «страшно меняться» — и хочешь поддержку рядом
- Хочешь научиться понимать свое тело, а не воевать с ним
Чем живет клуб:
- Доступ к самым свежим биохакерским знаниям профилактической нутрициолгии
- Вся новейшая информация из англоязычных источников, которая ещё не дошла до масс
- Членство в клубе - это простой способ перенять мои знания, за которые я платила десятки тысяч $
- Регулярные глубокие посты - не просто советы, а смыслы, знания и опора
- Шоу с живыми кейсами 1-2 в месяц, мини гайды, чек-листы, ритуалы, практики
- Регулярные Фуд-челленджи - первый стартует Detox из легендарного онлайн-ретрита «Свое племя»*(₽)
- Я соберу для вас целый сборник кето-палео рецептов, антивоспалительных рецептов, будем регулярно добавлять по 1-2 рецепту в неделю*(₽)
- прямой эфир «вопрос-ответ» от Ирины Сит по тематике сезона
- 1 прямой эфир в месяц от женского наставника Ирины Чурилиной
Клуб живой - как и мы. Эмоции живые. Темы, потребности и состояния - тоже.
Важно понимать клуб - это не зафиксированная система, а живой организм.
Поэтому:
- Маршрутная карта может меняться, подстраиваясь под темп наших тем
- Мы не гонимся за «успеть всё» - мы проживаем
- Контент и темы могут корректироваться в ответ на то, что действительно нужно здесь и сейчас
- Будет опора, но не жёсткий график, а живая навигация по внутреннему пути.
Тариф Продвинутый «Свое племя»:
- основной канал: посты, кейсы
- детокс «Свое племя»
- фуд-челленджи
- меню и рецепт недели
На 1 месяц.
