Рационы питания с идеальным БЖУ [Лина Малова]

Robot · 17 Сен 2025

С моими рационами на день ты точно похудеешь без диет и голодовок! Теряй лишние килограммы вкусно и сытно!
Я создала для тебя вкуснейшие рационы с идеальным БЖУ, чтобы ты стройнела вкусно, сытно, без диет и голодовок!
Все калории я посчитала за тебя
Что получишь:

рационы на день 1500/105/50/150 и 1700/110/50/200 калл;
подробные фото/видео рецепты каждого приема пищи, четкие граммовки, описание, фирмы продуктов, которые я использовала;
максимально простые продукты, которые можно купить в любом магазине (пятёрочка, перекрёсток, вкус вилл);
будешь экономить время на обдумывание что приготовить и важный пункт, время приготовления, практически каждого блюда, составляет не более 15 минут;
рекомендации по подсчету КБЖУ;
ссылки на мои любимые продукты (арахисовую пасту, топпинги и т.д);
перестанешь бояться каких-либо продуктов. Ведь я включила в свои рационы даже вкусняшки