[Level 4] Inception. Yoga Workout System YWS Tuning [Андрей Сидерский]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Язык: украинский, русский
Tuning – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и включающая в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики.

Курс начинается с видео настройки упражнений, возможных ошибок и рекомендаций. Это поможет сделать вашу практику более эффективной, сознательной и безопасной.

План курса:

Экспресс - 30 мин / Полный - 60 мин

• Эпизод 1: Внутренняя Настройка
  9 дней - 19 занятий
• Эпизод 2: "Режим Точности
  8 дней - 4 занятия
• Эпизод 3: Резонанс Тела
  7 дней - 4 занятия
• Эпизод 4: Геометрия Движения
  8 дней - 4 занятия
• Эпизод 5: Поток Энергии
  9 дней - 4 занятия
• Эпизод 6: Сознательный Контроль
  9 дней - 4 занятия
• Эпизод 7: Протокол Единства
  7 дней - 3 занятия
• Эпизод 8: Мастерство Настройки
  7 дней - 3 занятия

Два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками. Вы легко сможете встроить практику в ваш ежедневный контекст.

График тренировок построен с учетом выходных дней, необходимых для обновления вашего организма.
Уровень 4.

Читать далее...

Показать больше