пилатес
-
Скачать Пилатес PRO: Лимфодренаж. Тариф Оптимальный [Александра Кибзий]
ЧТО ВАС ЖДЕТ: ✔️ Ювелирная работа с биомеханикой — вы поймете, как угол в 5 градусов превращает классическое упражнение в лимфодренажное ✔️ Пилатес, нацеленный на устранение отёков — тело обретает тонус и легкость ✔️ Стратегия, где каждое действие даёт результат – и вы это чувствуете! ЭТО...- Aноним
- Тема
- александра кибзий лимфодренаж пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Pilates to go [Катя Скачкова]
Тренировки нужны вам, если: Постоянная боль в спине, шее Есть недержание, опущение, и мышцы тазового дна нуждаются в укреплении Вываливается живот в конце дня, несмотря на отсутствие лишнего веса Вы часто проводите время за компьютером/телефоном и мало двигаетесь Для того, чтобы начать...- Robot
- Тема
- катя скачкова лимфодренажные тренировки массаж лица пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Enjoy Pilates studio. Сентябрь 2025 [Алёна Малейко]
Подписка на сентябрь 2025 Силовой пилатес с рингом и лентой для ног. Сложность 2 Здоровый позвоночник, 2 тренировки (20 и 40 минут) Профилактика сколиоза - короткая тренировка на 15 минут Силовая с гантелями и роллом Mobility, 2 тренировки (20 и 40 минут) Силовая с лентой для ног. 20 мин Силовая...- Aноним
- Тема
- enjoy pilates studio алёна малейко пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Enjoy Pilates studio. Июль 2025 [Алёна Малейко]
Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. Тренировки за июль 2025...- Aноним
- Тема
- enjoy pilates studio алёна малейко зарядки мобильность мышцы тазового дна пилатес стопы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Enjoy Pilates studio. Август 2025 [Алёна Малейко]
Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Подписка на Август 2025 Силовая с гантелями + лента для ног. Гантели по весу можно брать по желанию. Сложность 2 Силовой пилатес с лентой. Сложность 2 Силовой пилатес с мячом. Сложность 2 Силовая ягодицы и спина...- Aноним
- Тема
- enjoy pilates studio алёна малейко пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [pilates-institute] Постуральный пилатес - Conditioning 2016 [Борис Баззани]
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ПИЛАТЕС – CONDITIONING ВЕДЕТ: BORIS BAZZANI Свободное тело. Постуральный пилатес Тренировка, выполненная в свободном теле. Собственный вес используется, как отягощение. Упражнения подобраны из техники пилатес, с добавлением принципов постуральной гимнастики и с динамическими...- Aноним
- Тема
- boris bazzani conditioning pilates-institute борис баззани пилатес пилатес институт россия постуральный пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело. Практика формы [Катя Чи]
После цикла бесед «Тело. Философия формы», вышедшем в декабре 2024, многие запросы от читателей звучали так — «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я приглашаю всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где вы сможете просто...- Aноним
- Тема
- katia txi кардио катя чи пилатес силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Пилатес и функциональный тренинг – наука о движении [Евгений Кабацков]
Раскройте секреты эффективных тренировок! Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении». Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса? Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато? Этот семинар для...- Xarza
- Тема
- евгений кабацков пилатес фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Pro-Здоровье] Glinkin Women’s wellness club. Май 2025 (Ксения Глинкина)
Пилатес. Энергия. Женственность. Тренировки 3 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела. Онлайн-клуб для женщин, которые хотят: Укрепить тазовое дно и пробудить чувственность Интимные мышцы включаются. Уверенность растёт. Ты снова...- Marina1314
- Тема
- glinkin club академия pro-здоровье ксения глинкина нутрициолог ксения черная мышцы тазового дна пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июнь 2024 [Марина Емельяненко, Екатерина Корж]
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate) Преподаватель: Татьяна Поздеева Pilates Polestar: Пилатес при остеопорозе (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Марина Емельяненко Pilates Polestar: Интеграция - движение в ритме жизни...- Robot
- Тема
- practicebox дыхание екатерина корж марина емельяненко пилатес планки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес Полное обновление [Олеся Пихота]
Для тех кто хочет избавится от дискомформа и болей в спине и суставах, улучшить гибкость и подвижность тела, укрепить все мышцы и даже глубокие, без изнуряющих тренировок в удовольствие, исправить осанку, стать более сильными, стройными, молодыми и энергичными! Занимаясь пилатесом регулярно 3-6...- Robot
- Тема
- олеся пихота осанка пилатес походка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тело дивы 3.0. Тариф с куратором и нутрициологом [Лиза Зуева]
Программа поможет: Восхищаться отражением, быть уверенной и хорошо себя чувствовать – реально. Давай идти к цели через бережность, а не самоограничения и давление? Выровнять осанку и поработать над качеством тела Убрать отёки и вздутия, вызванные питанием и нарушением осанки Сделать мышцы...- Aноним
- Тема
- красивая осанка лиза зуева отеки отёчность пилатес тело дивы тренировки убираем отеки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Классический пилатес [Мария Дягилева]
Что меня ждет на курсе? 12 полноценных занятий по 30-40 минут Эффективные упражнения в спокойном темпе Подробное объяснение техники каждого упражнения Вы научитесь: Основам пилатеса Выстраивать нейтральное положение позвоночника Качественно работать с мышцами кора Правильно дышать во время...- Robot
- Тема
- мария дягилева пилатес техники эффективные упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Полный Студийный курс Comprehensive Studio. Модуль 2
Если вы думаете о карьере персонального тренера по пилатесу, или, уже имея опыт работы тренером пилатеса, ищите новые инструменты для улучшения результата своей деятельности, или хотите расширить и структуризировать имеющиеся знания, Курс студийного Пилатеса для вас. Продолжительное обучение (в...- Robot
- Тема
- polestar pilates polestar pilates russia polestarpilatesrussia пилатес практика центр
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Инструктор по пилатесу [Екатерина Василенко]
Мечтаете стать преподавателем по системе пилатес? Академия Пилатеса Екатерины Василенко в России с возможностью обучаться онлайн ОТКРЫТА 1 июля стартует курс профессиональной переподготовки «Инструктор по пилатесу». Самый ёмкий курс в России для инструкторов по пилатесу созданный по...- Robot
- Тема
- екатерина василенко инструктор по пилатесу пилатес пилатес обучение
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Powerhouse Pilates 1 месяц [Джоди Брауэрс]
Пилатес — это самая продуманная форма упражнений, с которой я когда-либо сталкивалась. Помимо высочайшего уровня преподавания, я планирую каждое занятие с вниманием, вдумчивостью и заботой. Я разработала занятия для любого уровня и для любых целей и предлагаю растущую библиотеку обучающих...- Robot
- Тема
- джоди брауэрс мышцы кора пилатес упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [The Unbound Body] Двигайся с нами 1 месяц [Джони Уикс, Дейна Уикс]
Занятия по осознанному движению. Вы действительно знаете, для каких приятных ощущений создано ваше тело? Наша уникальная платформа предлагает разнообразные занятия пилатесом и йогой, делая акцент на важности присутствия в своём теле и осознанной связи с дыханием. Мы создаём благоприятную среду...- Robot
- Тема
- the unbound body дейна уикс джони уикс дыхание йога пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес с малым оборудованием. Тариф Базовый [Александра Кибзий]
Базовый курс и продвинутый курс Курс построен гибко — вы сами регулируете нагрузку и время занятий в зависимости от своих целей и возможностей! Преимущество конструктора тренировок: Вы сами выбираете нагрузку — можно делать только основу или углубляться в детали. Гибкий график — если мало...- Aноним
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать The Shelby Club. Май 2025 [Лиза Сергачева]
В клубе участницы находят новых подруг в своих городах, расширяя круг общения и создавая новые связи, которые могут стать важной частью их жизни. Присоединяясь к The Shelby Club, вы не просто вступаете в онлайн клуб тренировок, а сразу же становитесь частью комьюнити девушек-единомышленниц...- Aноним
- Тема
- the shelby club лиза сергачева пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Nadpo] Фитнес-тренер по пилатесу НАДПО]
«Фитнес-тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по пилатесу» (570 ч.) Основные задачи программы: Изучить основы законодательства, ключевые нормы и...- Aноним
- Тема
- nadpo пилатес фитнес-тренер по пилатесу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт